Semplicemente ti basta compilare il form di registrazione e accedere alla piattaforma digitale, dove trovi disponibili i primi contenuti del programma (guide pratiche, video, consigli utili ecc.). Poi, man mano che procedi nell’avanzamento, ti vengono messi a disposizione ulteriori contenuti e strumenti utili. Ogni volta che i nuovi materiali pensati per te vengono “sbloccati”, ricevi una email di invito a sperimentarli.

Tutti i contenuti di Kilocal Program sono assolutamente gratuiti.

Gli strumenti per valutare i tuoi progressi sono dei brevissimi questionari da compilare periodicamente, riferiti ad ogni specifica area di Kilocal Program. Maggiore il punteggio ottenuto, migliore l’indicatore. Al termine dei tre mesi, l’obiettivo è di avere tutti gli indicatori in crescita rispetto all’inizio.

Il piano alimentare ti viene consigliato dai nostri nutrizionisti in base alle tue caratteristiche ed esigenze di controllo del peso. Ti basta accedere a Kilocal Program, compilare l’apposito questionario e ottenere così uno schema dietetico su cosa mangiare per rispettare una specifica distribuzione di macronutrienti in base al tuo profilo alimentare. Se in più carichi una foto insieme ad almeno un prodotto Kilocal, ricevi gratuitamente anche il corrispondente programma settimanale, con i menù quotidiani.